vis spread

Om genoeg jodium binnen te krijgen zijn 2 velletjes Nori per dag genoeg. Hier het recept van een smakelijke vis(smaak)spread. Op de foto liggen ze op een geroosterd plakje zoete aardappel, een erg lekkere combi.

Ingredienten:

  • 200 gram bonen, bjvoorbeeld zwarte
  • 6 vellen nori
  • sap halve citroen
  • 1/2 eetepel miso
  • beetje mosterd

 

Print Friendly, PDF & Email